按摩推拿的基本手法之滚法的操作流程

来源：含香丝足 时间：2021-06-02 11:52

　　按摩推拿的手法非常多，想要精通就需要不断的去练习，不同的手法操作流程也不一样，今天梦露小编就为大家介绍一种按摩手法，那就是滚法，下面我们一起来学习下具体的操作流程吧。

　　1、操作要求：

　　(1)手指自然弯曲，用第5掌指关节背侧吸定于治疗部位或穴位。

　　(2)以肘关节为支点，前臂做主动摆动，带动腕关节的屈伸以及前臂的旋转运动。

　　(3)医者肩关节放松，并前屈，外展，使上臂肘部与胸臂相隔约15cm左右，过近或过远均不利于手法操作与用力。

　　(4)肘关节屈曲，成120°~150°，角度过大不利于前臂的旋转运动。

　　(5)腕关节放松，伸屈幅度要大，手法滚动幅度控制在I20°左右，腕关节屈为80°~90°。

　　(6)第5掌指关节要吸定，小鱼际及手掌背侧要吸附于治疗部位，不可拖动、跳动与滑动。

　　2、操作流程

　　第一步：姿势准备，肩臂放松，沉肩垂肘，肘关节微屈约130°，置于身体侧前方。

　　第二步：手背滚动时幅度控制在120°左右，即腕关节屈曲时前臂外旋向外滚动约80°。

　　第三步：腕关节伸展时前臂内旋向内滚动约40°。

　　3、动作要领

　　滚法操作时手腕放松，掌握空拳，滚动时，小鱼际及掌背着力，与施治部位相互紧贴，不可跳跃、拖辗、摩擦，应紧滚慢移，即滚动要快，而移动要慢，移动幅度要小。动作要均匀协调，轻重缓急适宜。频率为每分钟140次左右。

　　小编提醒大家，想要学习滚法就得按照上述介绍的流程不断练习，滚法操作时手腕放松，掌握空拳，滚动时，小鱼际及掌背着力，与施治部位相互紧贴，不可跳跃、拖辗、摩擦，应紧滚慢移，即滚动要快，而移动要慢，移动幅度要小。