推拿按摩的好处体现在哪里？

来源：含香丝足 时间：2020-10-27 14:55

　　社会不断进步，人们对养生的要求越来越高，推拿按摩保健就是其中一种，那么推拿按摩的好处究竟体现在哪里？小编总结了以下几点内容：

　　首先：平衡阴阳，调理脏腑。

　　人体在正常情况下，保持着阴阳相对平衡的状态，人体生病，是因为"阴阳失调".如因七情、六淫以及跌扑损伤后，阴阳平衡遭到破坏，则会导致"阴胜则阳病，阳胜则阴病"等病理变化，而产生？"阳盛则热，阴盛则寒"等临床证候。推拿治疗，就是根据证候的属性来调节阴阳的偏盛偏衰，平衡脏腑，使其恢复正常的生理功能，所谓"阴平阳秘，精神乃治"推拿调整阴阳，平衡脏腑的作用，主要是运用各种手法刺激一定的腧穴来完成的。例如用较强的拿按法刺激内关，可治疗心动过缓，而用较弱的揉按法刺激内关，可治疗心动过速。又如阳虚患者，可用揉法、擦法等较强刺激量的手法，作用于督脉和背俞等穴，以助其阳。而阴虚患者，则用摩法、揉法等较弱的手法，作用于任脉（为阴经之海）腧穴，以补其阴。经常做推拿或自我推拿，还能增强五脏六腑的功能。例如，经常摩中皖，揉气海、关元、天枢，按揉合谷、足三里、三阴交等穴，促使胃肠功能加强，并增强肾与膀胱的功能，使食欲增强，二便通畅。

　　其次：活血祛瘀，理筋整复。

　　因闪挫撞击、跌扑损伤后，导致气滞血淤，阻塞经络，或伤筋损骨，出现肿胀、疼痛等，推拿治疗时，可根据损伤的不同部位，采用不同的手法和选用一定的腧穴进行治疗。例如，胸胁挫伤而引起的胸胁疼痛，在胸胁、背部用摩法、推法，还应根据其经脉循行路线和穴位的功效，采用拿揉内关、合谷、阳陵泉等。又如踝关节扭伤，主要用揉法作用于病变局部及其周围，同时按揉太冲、三阴交，以加强活血祛瘀的功效。再如，外伤引起的筋脉、关节扭伤或脱位，可用推拿手法理筋、正骨、复位等。又因筋骨是肝肾的外合。肝血盈则筋得所养，骨髓充则骨骼劲强。故当损骨伤筋病情严重时，还应推拿肝经和肾经的腧穴。以补益肝肾，促进筋骨修复。

　　再次：缓解拘急,消肿止痛。

　　痉挛主要指四肢或面部肌肉拘急，屈伸不利。推拿对外感风寒，寒湿蕴结和肝血亏虚引起者，有较好疗效。例如，外感风寒，侵人太阳经脉，经气失宣，寒性收引而发病者，可用拿按法作用于风池穴，用擦法、按法作用于背部，使其发汗，驱散风邪。又如肝血亏虚，不能养筋引起的痉挛。可揉关元、肾俞和肝经腧穴，以补益肝肾之本，再按揉其病变部位，以缓解痉挛。推拿手法能产生热量，疏通局部气血，滑利关节，使痉挛的肢体得以舒缓。由于推拿对经络的疏通有明显效果，故气血运行通畅，水液不得聚积。不至于发生肿胀、疼痛等症状。

　　最后：扶正祛邪,防病保健。

　　扶正，就是扶助抗病能力；?祛邪，就是祛除致病因素，人体正气旺盛，邪气就不能造成疾病。如果正气虚弱。邪气就会乘虚而入致病，得病之后。即是正气和邪气相互斗争的过程。若正气足，正能胜邪，则邪退而病愈。若正虚不能胜邪，则邪进而病情恶化。？若经常推拿，又能灵活运用适当的手法和选取补虚的腧穴，就可起到补虚强体，防止外邪内侵的作用。在邪气已经致病的情况下，推拿一方面可以鼓舞人体正气，另一方面又可以疏通经络，发汗解表，祛风除寒，或活血化瘀，消肿止痛，或理筋整复，缓解拘急等。以使疾病好转和痊愈。

　　现代医学研究证明，经常接受推拿治疗或自我推拿，能增强心肌功能，加速血液运行。使代谢旺盛，促进血氧和营养物质的吸收，使心脏得到充分的营养，从而可以预防冠心病、脉管病、肌肉僵直及手足麻木、痉挛和疼痛等；并能调节神经功能，改善大脑皮质兴奋和抑制过程，解除大脑的紧张和疲劳；还有调节胰岛和肾上腺的分泌功能。降低高血糖值，防止糖尿病和肥胖病等。推拿能促进消化吸收和营养代谢，增加肺组织的弹性，提高肺活量，从而使人体增强抗病能力，各部组织器官的功能不至于衰退，故能延迟人的衰老，延年益寿。推拿还能使毛细血管舒张，促进炎性渗出物的吸收。使病变局部的炎症和瘀血消散。同时。推拿可降低大脑皮质对疼痛的感受性，故有镇痛作用；并能改善皮肤的营养，便苍白、松弛、干燥的皮肤变为红润而有弹性。推拿手法的物理刺激，使施术部位引起生物物理和生物化学的变化，这种局部反映通过神经-体液的调节而得到加强，并引起整体的继发反应，从而引起一系列病理生理过程的改变，达到治疗效果。